練習後体重︰66kg 朝練前の補給︰バナナ一本 朝練後の補給︰ ドリンク(プロテイン、クレアチン、HMB、デキストリン、オレンジジュース) 納豆2パック+卵2個+白胡麻油+ポン酢 バナナ1本 某グループチャットに呼び掛けさせてもらうと、7人のとみサイクリストが…