■ローラー 5min アップ 15min 240Wくらい 20min ダラダラ 今日は定時に帰ろうとがんばったけど、会社出たのは20時くらい。まだまだです。 人とご飯を食べる約束をしていて、満場一致でサイゼへ。 エビサラダ 辛味チキン エスカルゴ ネギのスープ チキンステ…